毒窝

臀部其实在人体中扮演着非常重要的一个角色，它可以时刻的向人们传达一些身体的健康讯息。很多女性会比较注重脸部的护理，却忽略了臀部。为什么说臀部是女性身体的毒窝呢？ 3ac79f3df8dcd1000b8fce3f7d8b4710b9122f98 因为女性臀部中的子宫是易生毒素是最大的垃圾场。臀部内的子宫就好像是一个净水池，被各种垃圾污染之后变成了臭水沟，而时间久了的话，就会堵在子宫的各个部位，从而子宫就变成了一个比较潮湿阴冷的场所。所以臀部是各种疾病的发源地。如果女性常年寒湿过重、局部的体温寒凉，是会出现问题的。 203fb80e7bec54e758fe2c00b6389b504fc26a99 那么学会哪几个方法可以保养臀部呢？ 拍打法：直接用手拍打屁股，需要注意的地方是越是不通的地方，疼痛感会越强。这时候不应该不去拍打，应该要重点进行拍打，一般拍打一两次就可以通畅了。 开髋深蹲式：将双脚呈外八字站立，稍微比臀部宽一点，向外张开地弯曲你的双膝，并且蹲下来。然后双手的五指并拢合十，胳膊肘抵在双膝的内测部位，用力的向两侧张开，从而打开自己的髋部和臀部，来释放你的腰背部。 d058ccbf6c81800a8084bf10be3533fa828b474e 婴儿法：先躺下来仰卧，弯曲膝盖碰到胸部，让自己的两只手抓住脚的两侧，用手臂的力量用力的向下方进行拉伸，轻轻的从一边滚到另外一边，让你的脊柱有一个轻松的按摩，这样子可以促进臀部的深度伸展以及放松。